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J'ai commencé ce 8/08
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû - 16:44 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Ben j'ai fait mon plan alimentaire moi même vu que c'est mon boulot premier...
C'est à base de beaucoup de fruits et légumes ,laitages et un repas chaud viande ou poissons légumes ou pâtes-riz légumes le soir.
La perte de poids doit -être de 4 à 6 +/- sur le mois.
Normalement je perds vite mais c'est juste la motivation que je dois garder,là pour le moment je viens de prendre mes 2 actimels mais c'est pas de ça que j'avais envie...
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Steph
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû - 16:44 (2011)    Sujet du message: Publicité

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ypsilonn
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû - 20:17 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

bha va te chercher une bonnnne *****, mais oui c est ca pomme
aller ma belle courage et limite toi car 1 kilos 200 c est deja une demi steph qui nous reste....

calmosss ma belle avec ton taf fooo y aller doucement ta besoin de reserve et d energie....
foooo pas que tu nous fasse un malaise....la


aller sinon bravo et courage...


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anavlis
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MessagePosté le: Jeu 11 Aoû - 08:42 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Je vais faire un autre poste pour ne pas "poluer" le tien ma belle
Allez courage!
28kgs il y a 13 ans
J'ai vraiment du mal à t'imaginer avec 28kgs de plus!!!
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anavlis
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MessagePosté le: Sam 13 Aoû - 10:54 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Alors c'est quoi cette tisane Steph???
Cela aide vraiment???
Comment ça va , tu tiens ma belle???
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ypsilonn
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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 17:03 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

je peux te repondre j ai une amie qui avec un peu d attention a ce qu elle mangait a perdu pres de 40 kilos sur un peu plus de 2-3 ans....
certe c est une aide mais pas un produit miracle je l utilise d ailleur moi mm au minimum 2 fois par an...


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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 17:43 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Ben ici me suis pesée hier j'en suis à 2,300kg avec un petit écart vendredi j'ai pris un petit apéro au resto "un batida orange"
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ypsilonn
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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 18:11 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

ah bha et alors tu reprimande silvana pour son petit ecart...
bha moi je te dit pas bien un petit ecart et zouuu 3 jours ou tu ne perd plus....
cest quoi ca...


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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 18:20 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

ben oui je sais bien ..me voilà aussi punie 3 jours mais bon allez je tiens et j'ai fait des séances d'abdos ce w-end pour évacuer un max.
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ypsilonn
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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 20:16 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

essai le sport en chambre  tu y perdras certainement plus de calorie pour des efforts plus agreables

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MessagePosté le: Dim 14 Aoû - 22:12 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

ha ben ça je fais aussi hein
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MessagePosté le: Lun 15 Aoû - 07:36 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant


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MessagePosté le: Lun 15 Aoû - 19:43 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

ahah
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MessagePosté le: Sam 3 Sep - 09:38 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Mais lol, n'empêche qu'il devrait avoir un compteur sur notre homme pour voir les calories qu'on perd (comme sur les vélos à la salle de sport) ptdr

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MessagePosté le: Dim 16 Oct - 12:21 (2011)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08 Répondre en citant

Bon alors je remets mon post en route....Demain c'est reparti

Quand j'avais démarré en août en faisant mon plan comme ci comme ça ,j'ai perdu 3 kilos puis j'avoue que je n'ai pas fait de super excés à part le 5 et le 14 de ce mois pour l'annif de mon grand et puis le mien et je n'ai pas repris c'est 3 kilos donc ouf....je redémarre ou je m'étais arrêtée fin août.
Demain je reprends...
je vais déjà préparer de la soupe mais de la light cette fois...
Et hier j'ai  fait mes courses tout ce que j'avais besoin
ET je commence en non stop jusqu'aux fêtes ....faut que ça descende!!!!!!
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Steph
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:37 (2017)    Sujet du message: J'ai commencé ce 8/08

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